Mediterranes, saftiges Gemüse mit fein abgestimmter Gewürzkomposition
Hirsepfanne mit Berglinsen und Letscho
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22,57 € / 1000 g
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Beschreibung
Mit Vegananda ist die Hirsepfanne mit Letscho und aromatischen Berglinsen schnell zubereitet.
Zutaten:
Tomate, *Bio-Hirse, Gemüsegewürzpaste (Karotte, Sellerie, Tomate, Zucchini, Lauch, Salz, Olivenöl, Petersilie, Basilikum, Rosmarin), Zucchini, Aubergine, Linsen, Paprika, Champignon, Lauch, **Bio-Kokosöl (100% naturrein), Petersilie
| * | kontrolliert biologischer österreichischer Anbau |
| ** | kontrolliert biologischer Anbau |
Allergene:
Sellerie/-Erzeugnisse
100g enthalten:
Brennwert/Energiegehalt: 109 kcal/ 458 kJ
Fett: 3,3 g
Gesättigte Fettsäuren: 0,2 g
Kohlenhydrate: 16,6 g
Davon Zucker: 2,6 g
Eiweiß: 4,3 g
Salz: 1,0 g
Aufbewahrung:
*** Fach oder Tiefkühlfach (-18°C)
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Zubereitungsempfehlung
Im Backofen:
Das tiefgekühlte Gericht samt hitzebeständiger Verpackung in den vorgeheizten Backofen geben und bei 180° C 30-45 min lang erhitzen.
In der Pfanne:
1 EL Öl erhitzen, tiefgekühltes Gericht hinzugeben und für 6-8 min bei mittlerer Hitze, unter ständigem Rühren, auftauen.
In der Mikrowelle:
Tiefgekühltes Gericht in der mikrowellentauglichen Verpackung bei 1000 Watt 3-5 min erhitzen.
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