Süßkartoffel Kichererbsen Curry

Name: Süßkartoffel Kichererbsen Curry
SKU: 1503
Price: 7.90 EUR
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Eine feine Kombination aus exotischen Aromen laden zur Curry Schlemmerei ein

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Produkt enthält: 350 g

SKU: 1503 Categories: VeFROST, Vegane Schöpfgerichte

Description

Das vegane Curry ist eine köstliche Komposition aus orientalisch-asiatischer Gewürzmischung, knackigem Gemüse, der süßlichen Kartoffel und etwas Kokosmilch. Meistens wird dazu Reis gereicht, Baguette schmeckt genauso gut dazu. Das Curry ist super sättigend und die Kichererbsen sind eine tolle Eiweißquelle.

Zutaten:
*Bio-Kichererbse, Süßkartoffel, **Bio-Kokosmilch (100% naturrein), Brokkoli, Kartoffel, Karotte, Paprika, Tomate, Lauch, **Bio-Kokosöl (100% naturrein), Gemüsegewürzpaste (Karotte, Sellerie, Tomate, Zucchini, Lauch, Salz, Olivenöl, Petersilie, Basilikum, Rosmarin), Currypulver, Kurkuma Ingwer Paste, schwarzer Sesam, Salz, Kardamom, Kurkuma, Muskatnuss

*	kontrolliert biologischer österreichischer Anbau
**	kontrolliert biologischer Anbau

Allergene:
Sellerie/-Erzeugnisse
Sesam/-Erzeugnisse

100g enthalten:
Brennwert/Energiegehalt: 62 kcal/260 kJ
Fett: 1,2 g
Gesättigte Fettsäuren: 0,2 g
Kohlenhydrate: 11,3 g
Davon Zucker: 2,0 g
Eiweiß: 2,4 g
Salz: 0,3 g

Aufbewahrung:
*** Fach oder Tiefkühlfach (-18°C)
Das Gericht kann zum Auftauen in den Kühlschrank (+4°C) gegeben werden und ist dort bis zu 2 Tage haltbar.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Zubereitungsempfehlung

Im Backofen:

Das tiefgekühlte Produkt samt hitzebeständiger Verpackung in den vorgeheizten Ofen geben und bei 180° C 35-45 min lang erhitzen.

In der Pfanne:

2 EL Wasser in die Pfanne geben. Das tiefgekühlte Produkt dazugeben und zugedeckt bei niedriger Stufe für 15-25 min erhitzen. Immer wieder mal umrühren.